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Syndrome de l'Intestin Irritable

Les traitements non médicamenteux

 

Les mesures hygiéno-diététiques

Manger équilibré, bien dormir, bouger tous les jours et un maître mot, REGULARITE !

Adopter une hygiène de vie saine et équilibrée est particulièrement important lorsque l’on souffre du syndrome de l’intestin irritable. Cela passe par des réflexes simples que sont une alimentation équilibrée, des repas pris de manière régulière, la limitation des excitants comme l’alcool ou la caféine mais aussi une bonne qualité de sommeil et la pratique d’une activité physique quotidienne qui vous plaît.

 

Pour découvrir en détail tous nos conseils pour une
bonne hygiène de vie, reportez-vous à la rubrique
« Adoptez une bonne hygiène de vie ».