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Syndrome de l'Intestin Irritable

Que manger en fonction des symptômes prédominants ?

 

En cas de diarrhée

La diarrhée peut entraîner, selon son importance, des pertes d’eau et de sels minéraux qui peuvent être conséquentes. Il est donc important de :

  • boire beaucoup pour se réhydrater
  • privilégier des aliments riches en potassium : bananes, pommes de terre, épinards
  • éviter les crudités et les aliments froids (glaces) en cas de crise.

En dehors des crises, un essai de fibres solubles peut parfois améliorer les symptômes (légumes cuits, fruits cuits). En effet les fibres solubles sont transformées en composés qui stimulent la réabsorption de l’eau et du sodium dans le côlon, ce qui diminue les selles molles.

 

Dans tous les cas, suivez le traitement médicamenteux prescrit par votre médecin.

 

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