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Syndrome de l'Intestin Irritable

Que manger en fonction des symptômes prédominants

 

En cas de ballonnements

 

Lorsque des ballonnements accompagnent la constipation, éviter les chewing-gums et les aliments suivants :

  • Légumes : lentilles, haricots secs, choux, choux fleurs, brocolis, asperges...
  • Fruits : fruits secs, noix, pruneaux, raisins...
  • Boissons : boisson gazeuse, boisson fermentée…

Préférer les légumes cuits en changeant l’eau de la cuisson au moins une fois et favoriser également les fruits cuits

 

Dans tous les cas, suivez le traitement médicamenteux prescrit par votre médecin.

 

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adaptées à vos symptômes