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Syndrome de l'Intestin Irritable

Adopter une hygiène de vie saine et équilibrée est particulièrement important lorsque l’on souffre du syndrome de l’intestin irritable. 

Cela passe par des réflexes simples que sont : 

  • La pratique d’une activité physique régulière qui vous plait
  • Une alimentation équilibrée, variée, adaptée à votre profil
  • Une bonne gestion du stress
  • Un sommeil de qualité.

 

Cette rubrique vous donnera toutes les clés pour adopter une bonne hygiène de vie.  La régularité, la variété et la modération sont les piliers de votre équilibre.